Aandachtspunten.

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uit "Geluk op recept"

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Über den Autor

"In Gesprächen mit Freunden und Bekannten habe ich oft erklärt, was Mindcoaching (Training für den Geist) und Meditation sind. Dabei fiel mir auf, dass einige einfache Übungen − bei denen man direkt erfahren kann, wie der Geistfunktioniert − viel effektiver sind, als alle theoretischen Erklärungen. Viele Menschen, die diese spontanen Übungen ausprobiert haben, machen sie immer noch und ziehen nach eigener Aussage großen Nutzen daraus. Genau diese Personen haben mich aktiv dazu ermutigt, dieses Buch zu schreiben, sodass noch mehr Menschen von der Methode profitieren können." (Mehr über den Autor unter diesem link)
 

“Glück auf Rezept”

Die ultra kurzen Trainings aus dem Buch erlauben dem Leser in jeder Lebenslage und ohne jede Vorbereitung, einmal ein „anderes Auge“ auf den eigenen Geist zu werfen. „Glück auf Rezept“ ist ein praktischer Navigator, um den ersten Ausflug in die eigene geistige Innenwelt selbst zu starten und sofort grundlegende Veränderungen im Leben zu erreichen. Es bietet eine konkrete Basis für eine spontane, aber auch regelmäßige und nachhaltige Mental- und Meditations-Praxis, die in das tägliche Leben integriert werden kann. (Mehr über das Buch unter diesem link)